Ukarabati wa Kimatibabu Mkongojo wa Watu Wazima Uzito wa Kati Urefu Mwepesi Unaoweza Kurekebishwa Uzito wa Pauni 300 Mwanga Mwanga Mzuri wa Miwa kwa Urahisi

Ukarabati wa Kimatibabu Mkongojo wa Watu Wazima Uzito wa Kati Urefu Mwepesi Unaoweza Kurekebishwa Uzito wa Pauni 300 Mwanga Mwanga Mzuri wa Miwa kwa Urahisi

Huu ni mkongojo wa kwapa.

Jinsi ya Kutumia

1. Rekebisha urefu: Simama wima. Weka umbali wa takriban upana wa vidole 2 - 3 kati ya kwapa na sehemu ya juu ya mkongojo. Acha mikono yako ining'inie kiasili. Urefu wa mpini unapaswa kuwa katika kiwango cha kifundo cha mkono. Rekebisha hadi urefu unaofaa kupitia kifaa cha kurekebisha na ukikaze kwa nguvu.
2. Mkao wa kusimama: Weka magongo pande zote mbili za mwili, kama sentimita 15 - 20 kutoka kwa vidole vya miguu. Shikilia vipini kwa mikono yote miwili, na uhamishe sehemu ya uzito wa mwili kwenye mikono na magongo.
3. Mbinu za kutembea:
   • Kutembea kwenye ardhi tambarare: Kwanza sogeza mkongojo upande ulioathiriwa, na wakati huo huo ondoka na mguu ulioathiriwa. Kisha sogeza mkongojo upande wenye afya na ondoka na mguu wenye afya. Rudia mchakato huu ili kudumisha usawa.
   • Kupanda na kushuka ngazi: Unapopanda ngazi, panda na mguu wenye afya kwanza, kisha sogeza mguu ulioathiriwa na mkongojo juu kwa wakati mmoja. Unaposhuka ngazi, kwanza sogeza mkongojo na mguu ulioathiriwa chini, kisha shuka na mguu wenye afya.

Sehemu za Matengenezo

1. Kusafisha: Futa uso wa mkongojo mara kwa mara kwa kitambaa chenye unyevunyevu ili kuondoa vumbi na madoa. Ikiwa kuna madoa magumu, unaweza kuchovya kiasi kidogo cha sabuni isiyo na doa ili kuifuta, kisha suuza kwa maji safi na uikaushe.
2. Kagua vipengele: Mara kwa mara angalia kama miunganisho ya sehemu zote za mkongojo ni imara na kama skrubu zimelegea. Ikiwa pedi za miguu ya mpira zimechakaa sana, zibadilishe kwa wakati ili kuzuia kuteleza.
3. Uhifadhi: Weka mahali pakavu na penye hewa ili kuepuka kutu au kuzeeka kwa sehemu kutokana na unyevu. Usiweke vitu vizito kwenye mkongojo ili kuzuia kubadilika.

Matukio na Idadi ya Watu Zinazotumika

• Matukio: Hutumika kwa matukio ya shughuli za kila siku kama vile kutembea kwenye ardhi tambarare ndani na nje, na kupanda na kushuka ngazi, na kuwasaidia watumiaji kudumisha usawa na kusonga mbele.
• Idadi ya watu: Hutumika zaidi kwa watu wenye uhamaji mdogo, kama vile wale walio na mivunjiko ya miguu ya chini, michubuko, wakati wa ukarabati baada ya upasuaji, na wagonjwa wenye magonjwa ya miguu (kama vile yabisi, n.k.) ambao wana shida kutembea.